家里放它吃了竟会要了妻女命(3)

方法四

主料

白红豆三斤、青酱汁适量、椒、大芝麻、花生棉、长芦、柱形、花椒、麦芽糖、老抽。

动手法

1、自家种的白红豆，心里扔了可惜，用的香菇妞长子，当然了也可以用买来的白红豆，洗洗手后，拌营养物质，等着定时。

2、营养物质拌后，把白红豆戈成段，倒进长芦，把香菇刹出营养物质，这样动手出来更加的好处哦。

3、当然了，你也可以立即个筐长子，把香菇倒进进去，上面加个重进去可以挤压营养物质，这样更有点快些，我这里用的阿姨泥浆。

4、刹出营养物质，这样就好了，(一般白红豆刹水需要半天以上，待白红豆腌不涌泉为止)。

5、今日把棉、柱形，花椒，椒丝，葱段，抽到锅里，待花椒、柱形等煸香，再行把这些大料过滤出来，留棉待称大定时(我们家都不有点讨厌进食棉腻的进去，这里棉我抽了少许，当然了，你也可以根据自己家的口味，可以多抽点棉)。

6、这是再行把老抽、酱棉 、麦芽糖少抽、抽到锅里朋友们熬开，关火晾称大定时!(这里我用了1000克酱棉，100克老抽，少许麦芽糖)。

7、酱汁洗净去长子，(当然了，你也可以根据自己的习惯也可以不用去长子)这里我把酱汁长子去掉，还稍微戈了下，这样即成比较有点快!在用开水烫一下，抽到筐里控干营养物质，留着定时。

8、再行把芝麻，椒洗净拌营养物质，把椒戈条，(这里你可以八芝麻戈开，椒也可以戈片，根据自己的习惯)。

9、待白红豆控干营养物质，在加入些长芦，以防长芦少更易顶多。

10、再行把芝麻、椒、麦芽糖、料酒都适量(这里抽醋口感会好处)晾称大的棉，酱棉朋友们倒进盆内水煮(我们家不进食鸡精与味精，如果你们进食的话，好紧，口感会好处)。

11、制作顺利进行，白红豆戈段比较细，即成有点快，腌制一晚就可以进食了。

白红豆的消炎

1、解热抗癌

红豆掺入木质素，能提高巨噬细胞的生命力，苏醒癌细胞。此外，红豆内含的多种酶，能分解致癌的亚胺，具有解热主导作用。

2、嫩肤抗衰

红豆中都掺入独特的钙A、等各种钙，特别是钙c的纯度是块茎的4倍以上。钙c能防止皮肤的饱和，阻扰斑块的形成，保持皮肤的白嫩。

此外，钙a和钙c都有抗氧化的主导作用，可以有效抑制前列腺癌，也可以预防饱和及结核等。

3、健身防病

白红豆含棉、糖类和粗纤维，具有促进消化系统，减弱食欲，加有点快胃肠屈曲和清热解毒化痰的主导作用。中都医理论也认为该品味辛甘，性称大，入肺主治，为食疗闻名遐迩，可以治疗或专门设计治疗多种疾病，本草称之为“蔬中都有利者”。

4、清肠瘦身

除了钙，白红豆中都的正餐纤维纯度是非常可观的，特别是叶长子中都掺入的植物纤维堪称独特。这些植物纤维可以促进肠胃的屈曲，消除便秘，起到瘦身的主导作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等持续性。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的白红豆无法和什么朋友们进食，你们都学会了吧。这对于讨厌进食白红豆的人来说，真的是有点好了。看了上面说的白红豆的消炎与主导作用以及白红豆的进食法，以后进食白红豆要进去些。