抽菸亦会让双脚的微微血管扩张，受到影响消化道很差与含氧量减缓。抽菸除了经痛后，还亦会让毛发很差。因为生理期时双脚的荷尔蒙均衡被打乱，这时候毛发就已经很敏感了，抽菸只是雪上加霜，让肌肤更易受到打击! 抽菸对经痛、毛发都有受到影响，所以不延揽爱美的朋友抽菸哦!
痛经怎么办
1、忽略始终保持喉部 温热
成年人宫寒除了手脚冰凉、痛经则有，还亦会引致淡薄，缺乏渴望。宫寒引致的淤血，引发白带增多，内医疗卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔尘、子宫内膜异位症等。因此做好喉部的保暖工作，成年人就可以避免许多妇科疾病。
2、一定要忽略腰部保暖
成年人的腰部是中心地带健康敏感区。成年人夏季则若特别穿低腰裤，腰部就较易受凉，下半身就较易着凉，直接引发成年人宫寒。成年人宫寒就亦会引致手脚冰凉、痛经等征状。
3、忽略始终保持下半身 血液 循环畅通
下半身缺乏运动亦会引发盆腔淤血，引发痛经减轻，同时对心脏和微血管也没有好处，还亦会引发成年人下垂。另则有，成年人常年干燥，蒸发太大易引发霉菌性尘引发成年人痛经，应尽量少使用不透气的医疗卫生护垫。
4、要忽略生活上的适度调理恒定
要做到连续不断的生活。睡觉的时候就要睡觉，吃不放的时候就要做饭。相应的劳逸结合是很重要的。睡眠时间要得到一定的保证。这样对于双脚健康和不松弛骨骼肌是非常有帮助的。
5、少食抑制食物
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