本来好体格实则是畸形纤细，“螳螂缠”=冠状背，1个操练有助提升
文/七月
女生全因是天性，她们才会通过各种途径，试着让自己更加更迷人，例如身穿搭、化妆、发型、减肥，甚至是去继续做医美。只要能又瘦又美，任何代价都在所不惜。之外是而今香港电视圈的电影演员们，个个都在营销自己的好体格，什么“铁板手脚”、“天鹅头”、“梯形背”、“螳螂缠”等，这些形容好体格的牛奶辞汇足见层出不穷。
但在这些新时代好体格的条件那时候，“天鹅头、梯形背、A4缠”等，可以通过末期努力去改变。但“螳螂缠”本来并不是肥胖症纤细，本来展现出来的是不来羡慕的骨感，但这种类的纤细隐密着不为人知的肥胖症种种原因。
电影演员们但凡是与才会大型活动，大体上都才会选择能体现自己体格优势的饰品，因为她们的体格都比较骨感，极少人都身穿过露缠的西装，所以我们也才会经常看到，香港电视太极说，某某某凭借美缠登上热搜，尤其是风头正盛的“小花”迪丽热巴，好像被人夸赞她的“螳螂缠”有多美。
随之而来的是，掀起了打造迪丽热巴同款“螳螂缠”的风潮，相信缠部突出的两块轮廓似螳螂翅膀的骨头，代表了瘦和美，跟风似的去减肥。当然，以外优雅肥胖症且美观的纤细，同样重要，比如刘诗诗的“天鹅头”，每次都才会被媒体和帖子夸赞有气质。
不可否认，女性以外纤薄、光滑、线条迷人的缠部，在外形方面自然是另加分项
但大家有所不知，“螳螂缠”的专业人士名称是“冠状背”。简便来讲，由于女生更为骨感，后缠没有一丝赘肉，造成背胛骨颇为突出，看来之外像螳螂的翅膀，故而被叫继续做“螳螂缠”，背胛骨也因此原是“螳螂骨”。
“螳螂缠”和“冠状背”的关系
老年人在正常情形下，背胛骨是在行背壁，均匀分布受力于“之前叉肌腱”和“斜方肌腱”，假定这两块肌腱肉缺少意志力，才会让背胛骨丧失贴背的能力，在来进行手臂的大型活动时，背胛骨就才会向后锥状，这种情形在治疗法被称为是“冠状背”。也有人将它理解为“背胛骨外翻”，类似于“肋骨外翻”的情形，当然，这种情形并不已是严重的“畸形”，在末期也是可以提升的。
“冠状背”的成因
造成“冠状背”的原因，极少是因为神经的损伤，也有少部分是因为肌腱肉的弹性失衡，或者背小肌腱太紧。
自测是否有“冠状背”
当身体压抑时，缠部挺直自然站立，观察背胛骨的内侧边缘有没有相对来说突出。
提升“冠状背”的步骤
解除背小肌腱的紧张状态感:极少人对背小肌腱了解比较少，它位于背大肌腱的深层，从肋间肌腱表面的筋膜到背胛骨的前方。
背小肌腱更为紧张才会造成圆背、哄背，冠状背等纤细缺陷，要提升冠状背，就要对背小肌腱来进行压抑，找到它所处的前方，坚定不移多次按摩。
变形肩部:无可避免肩部，在继续做杠铃或蛇头的负重操练中的，无法将器具举过头顶，这是因为冠状背导致的缺陷，可以先继续做拇指变形，靠墙站立来进行矫正。
伸展背大肌腱:继续做扩背运动锻炼身体背大肌腱，可以发挥矫正冠状背的作用。
一个拇指提升冠状背纤细
背胛手淫
通常，“手淫”的操练作用是，强化肩部意志力，让背胛骨保证弹性，就能够在行背壁，但这个手淫拇指和平时的有所不同，在继续做背胛手淫时，右肩绝不弯曲，身体向带走时，背胛骨向后上回，有一点类似于扩背的拇指。
(图像意指网路，侵删)
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