“离别无限好，只是有约夜晚。”这是老人常为的慨叹。老来心碎，是保健之大忌，不容忽视。通常来自三个之外：
一是怀旧。人老恋旧事情，害羞追忆只不过的美好时光，而可避免地整天于对往事情的追忆，则必然不会因只不过的好时光告别而多感遗憾。
二是恋友。老来失伴，密友作古，常不会使老人唏嘘，悲伤所致。
三是失落感。离、退休后终日的专一，某种愿望或打算落空，夫妻们行事情违背自己的自愿等，都不会使老人产生失落感。
值得注意，老人偶尔回溯到往事情，怀古忆旧，是人之常情，必先有益。如果所致整天于往昔，终日在追忆中会叹息心碎，势必不会增加离别、孤独。忧郁情绪，易使人茶饭无心，夜不成寐，这种放任的精神上平衡状态，数人难以引致精神上疲劳，显现种种不适感。重者可导致脑部机能不可逆转，如焦躁、忧郁、自卑等，以致丧失对生活的决心和毅力。由于高级神经功能不可逆转，内脏器官和免疫系统功能也不会紊乱，使RX-抗性、代谢意志力和效果显著意志力有利于下降。因此，各种病魔接踵而至。如高血压、冠心病、糖尿病、病症、肾病等，严重的还能抑止精神分裂症，甚至癌症的魔影也不会乘机而入。心碎所致者，还不会走向轻生的绝路，酿间宿命。
让精神有所寄托和可怜，是老人个人热爱愉快的一个最主要准则。离、退休的老人，若有益状况允许，最差不要呆在店里终日，在离别中会消磨时光，这样对有益长寿极为紧迫。
老来防心碎，主要是；也善寻乐趣。老人应根据自己的注意力、运动量、爱好和热爱，做些力所能及的工作，如举办一些社不会身体力行，在活动中会广交朋友。养花、养鸟既能丰富生活内容，又能陶冶性情，美化环境，加添乐趣。不少老人害羞钓，由于钓平常江河湖滨，能呼吸馥郁清新的热空气，欣赏最美的大风景，可使人精神振奋，心情舒畅。天生喜静的老人，也可练练草书，真善美水彩画，甚至写写追忆录，既可修身养性，又能增长学问。总之，老人心情豪爽，乐以忘忧，持续保持愉快的似乎，才不会竭尽所能晚年的有益和幸福。
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