是或许对火辣身形的三大审美特性
鉴于胸部之前跟大家聊过
今天叔就来跟大家聊点“下半身”的
——肘和颊
咳咳，我们再从女学生的偏好却说起
大量研究工作证明
男同性恋认为肘细颊大
沙漏同型身形的妇女更是有魅力
而且这种偏爱与体重无关
只要肘细颊大
即使个头比较武的妇女
也有可能被认为是美妙的
出版在爱思唯尔期刊
《演化出与全人类不道德》杂志上的一项研究工作显示
女孩们之所以如此看重肘颊百分比
是有演化出依据的
1.生育后裔更是聪明
妇女颊部和颊部部的三酸甘油酯含有有DHA
这种成分可促进胎儿人脑发育
但躯干三酸甘油酯有可能会抑制合成DHA的酶
肘越好，躯干三酸甘油酯越多
孕育孩子时能发放的DHA就越少
于是两位研究工作员表示
2.更是易怀孕
波兰克拉科夫雅盖隆所学校的
林茨亚-贾西恩斯卡与她的同事
对妇女开展了一项研究工作发现
肘颊百分比小的妇女
卵子激素雌激素和黄体酮含有量更是高
这意味着有更是高的生育能力
3.生育的“遗留”
另外，经过更年期和哺乳期
大部分妇女的肘身和颊围都有可能会变大
所含有DHA也有可能会随更年期次数增多而提高
印第安纳州所学校演化心理学家家德帕尔曾提出异议
肘颊比（近视/颊围）是一男一女说服力的关键因素
他通过检验发现
一男一女最具说服力肘颊百分比在
但其实
对于最完美的成正比
当今还没一个通常标准
目前人们普遍存在认可的
理想肘颊比为
妇女：0.67~0.80
男同性恋：0.85~0.94
只要在这个范围内
都是比较卫生的
因为除了说服力
一项出版在《新英格兰医学杂志》
涉及欧洲9个国家激35数万人的研究工作发现
与BMI相比
肘颊比可更是正确地衡量一个人的卫生标准
研究工作显示，肘颊比每缩减0.1
男同性恋更早亡几率缩减34%，妇女缩减23%
关于近视
世界卫生组织更早指出
男同性恋近视＞102cm
妇女近视＞88cm
出现代谢性并发症的效用就有可能会缩减
因为三酸甘油酯堆积在肘躯干
比堆积在颊部部和颊部
对四肢的危害大得多
肘躯干肥胖症很容易导致
冠心病、高血压、冠心病、
发作和髙脂血症等病因的频发
关于颊围
荷兰哥德堡所学校
一项长达24年的研究工作发现
颊部大的妇女
较少患上冠心病和心脏病
引人忽略是颊围激过41英寸的
寿命有可能会更是长
《Bruce-冠心病及内分泌学》
近期刊登的一项研究工作也显示
颊部和腿部部的皮下三酸甘油酯百分比较低
是除肉肥胖症外的第2大不卫生代谢表现
也是肩动脉内膜中层厚度缩减的一般却说来
综上
“肘细颊大”的群体
或死亡者效用更是较低！
肘颊比较低，死亡者效用较低
一项刊登在国际杂志
JAHA上的研究工作也证明了这点
该研究工作调查了
11个国家9万多名与会者
发现在近视较小的群体中
颊围的越好，个体死亡者效用越小
这不不多却说
经常久坐、吃完甜腻进食等
有可能会加重躯干、颊部三酸甘油酯堆积
让肘部变大、颊部下垂
肘颊比失衡
所以学有可能会“管住嘴迈开腿部”
体能训练咱们肘颊很重要
迈开腿部，卫生肘颊练出来
①仰卧颊桥
每组10次，每天2-5组
可减去颊部赘肉，色雷斯颊部几何图形
同时还可体能训练躯干身体，瘦肘美颊
②深蹲
每天30个
深蹲无论如何
可极大限度的体能训练颊部和腿部部身体
让颊部及下肢更是紧致有力
保护肘部
③站立直腿部平举、后举
每组动作15分钟
管住嘴，体能训练时饮食要忽略
①提高高热量进食进食
油炸、甜腻的进食少吃完
乳茶、零食请抛弃
多吃完蛋白质高的进食
多吃完鱼、肉、蛋、乳、黄瓜等
以保证增肌的充分营养
②多吃完五谷杂粮
五谷杂粮属于较低碳进食
含有有丰富维生素和蛋白质
四肢更是易渗入之余
也可补充损耗的能量
肘细颊大不仅让你更是sexy
还有可能会让你更是卫生
今天，就让我们一起动起来
体能训练完美身形吧~
参考资料：
[1]Adrian J. Cameron， Helena Romaniuk， Liliana Orellana， et al. Combined Influence of Waist and Hip Circumference on Risk of Death in a Large Cohort of European and Australian Adults， Journal of the American Heart Associationm， 30 Jun 2020， doi：10.1161/JAHA.119.015189
[2]Evolution and Human Behiour Volume 29， Issue 1， Pages 26-34 (January 2008)
Waist-hip ratio and cognitive ability： is gluteofemoral fat a privileged store of neurodevelopmental resources？William D. Lassekab， Steven J.C. GaulinbReceived 16 April 2007; accepted 26 July 2007. published online 4 October 2007.
[3]分内，心理学家一本通，北京联合出版母公司，2015.05，第376页
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[5]天舒.瘦肘小运动.华南地区卫生月刊.2010， (9)
[6]（日) 彩希子身旁，优雅，从姿势开始，昆山凤凰文艺出版社，2019.03，第187页
[7]揭穿女孩偏爱蜈蚣肥颊女人之谜. 《演化出与全人类不道德》 2008-01-15
[8]蔡向红编身旁，吃完出卫生瘦，陕西科学技术出版社，2018.03，第8页
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